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最近の質問回答

	カロリーを抑えたバランス食とはどんな栄養が含まなければいけないのでしょうか？
	毎日、体に必要な栄養とはタンパク質、脂質、糖質の三大栄養素に加え、11種類のビタミン、6種類のミネラルです。全て含まれないとバランス食と呼べないわけではありませんが、ダイエット中の食事では気にかけたいところです。

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