エステの消費カロリー

消費カロリーは600kcalでも痩せる理由

エステで脂肪を揉んでもらうと明らかにその部分が細くなっていますが、どのくらいカロリーを消費しているのでしょう。

エステティックサロンのエルセーヌを例にしてみます。

エルセーヌではハンドメイク、つまり人の手で気になる部分を集中ケアします。ギュギュッと押し上げたり、グイッと絞ったり、グイグイと流したりします。

それらを60分間続けると消費できるカロリーは600kcal前後です。脂肪1kgを燃焼させるには7,200kcalが必要ですので、数値上はそこまで効果あるように思えません。

しかし、食事に気をつける摂取カロリーと違い、消費カロリーではどのように消費するかで、効果が全く異なってきます。

例えば、筋トレ自体は300kcal前後の消費カロリーですが、筋肉が付くことで基礎代謝が向上し、日常生活での消費カロリーが上がり、継続的に脂肪が燃焼されます。300kcal以上の効果が筋トレにはあるのです。

エステでも注目すべきは消費カロリーではなく脂肪燃焼です。

カロリーを消費することで脂肪は燃焼されますが、この脂肪燃焼をエステは手で直接行います。エステで痩せられるのはカロリーをたくさん消費するからではなく、余分な脂肪を溶かしているからです。

お腹の贅肉を触ると固い人と柔らかい人がいます。実は「お腹が柔らかい人ほど痩せやすい」ことがわかっています。これは脂肪が柔らかいと燃焼されたときに体内で溶けやすいからです。

したがって、エステでは最初に体を温めて、脂肪を叩いて熱くしてから、少し痛いくらいに手で揉みほぐして、マッサージをしていきます。筋肉に沿って脂肪をドンドン押し出していくのです。

特に肌表面の凸凹とした脂肪のかたまりであるセルライトは、ダイエットでもあまり解消されません。

原因が皮下組織の中の血行不良であるので、体重が落ちてもあまり変わらないのです。

体重が減ったのに下腹部などに脂肪が残るのも同じ理由です。さらにお尻、下腹、二の腕、太ももなどにつきやすい皮下脂肪は体型を崩す原因になります。

これらをエステではミクロの振動与える機械で体を温め、脂肪を柔らかくし、一気に燃焼するために脂肪を絞り出していきます。

このように運動量に対する消費カロリーという計算式ではなく、体にまとわり付いた脂肪を排出させる技術を提供しているのがエステです。

基本的にエステを始める場合は、ほとんどの方がお試し体験コースを利用します。お試し体験コースは1,000円～3,000円くらいの値段で目的のエステを一通り味わえるお得なコースです。

金銭的な理由でエステに通うつもりがない人も、このお試し体験コースだけでも利用するのが賢い選択です。

私もエステの効果を実感していますが、お試しコースだけを体験した人でも「1回で体重が2㎏も減った」「お腹や脚が引き締まって細くなった」「二の腕だけで1.5cmも細くなった」というようにかなりのものです。

エステを受けた直後は痩せた部分を何度も触りたくなります。

エステ業界はお試し体験コースという制度が一般的になっているため、大概のエステで受けられます。安心してお試し体験ができるエステですとエルセーヌ、たかの友梨ビューティクリニック、ミスパリ、エステティックTBCが有名です。

本気でダイエットをするのであれば、摂取カロリーと消費カロリーも大切ですが、たまにはスペシャルな手段に打って出るのも良いでしょう。気になる悩みを早く解消するためにも、1度は試してみる価値ありです。

	エルセーヌ / エルセーヌMEN 体験キャンペーンが充実していて初心者におすすめです。血流アップさせて痩せる体づくりをサポートします。全国の支店でプロの技術を今だけの格安価格で試せます。
	たかの友梨ビューティクリニック 30年以上の実績で全国各地の直営店にて、上質なエステをお試し体験で提供しています。世界各国の美容と独自の技術力を融合させた最先端の美容法に定評があります。
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	エステティックTBC 全都道府県にサロンがあるTBCは1976年開業です。シェイプ以外にも脂肪のたるみやむくみもケアでき、数え切れないほどの女性の美しさを叶えてきました。