エステで消費できるカロリー

消費カロリーは300kcalでも痩せる

エステで脂肪を揉んでもらうと明らかにその部分が細くなっていますが、どのくらいカロリーを消費しているのでしょう。

大手エステティックサロンのエルセーヌを例にしてみます。

エルセーヌでは「ハンドメイク」、つまり人の手で気になる部分を集中ケアします。ギュギュ～ッと押し上げたり、グイッと絞ったり、グイグイと流したりします。

それらを60分間続けると消費できるカロリーは600kcal前後になります。脂肪1kgを燃焼させるには7200kcalが必要ですので、数値の上ではあまり効果がないように思えてきます。

ただ、摂取カロリーでは食事に気をつけたいのですが、消費カロリーではどのように消費するかで効果が変わってきます。

例えば、筋トレ自体は300kcal前後の消費カロリーですが、筋肉が付くことで基礎代謝が向上し、日常生活での消費カロリーが上がり、継続的に脂肪が燃焼されます。300kcal以上の効果が筋トレにはあるのです。

エステでも注目すべきは消費カロリーではなく脂肪燃焼です。

カロリーを消費することで脂肪は燃焼されますが、この脂肪燃焼をエステは手で直接行います。エステで痩せられるのはカロリーをたくさん消費するからではなく、余分な脂肪を溶かしているからです。

揉みほぐすと脂肪は燃焼する

お腹の贅肉を触ると固い人と柔らかい人がいます。実は「お腹が柔らかい人ほど痩せやすい」ことがわかっています。これは脂肪が柔らかいと燃焼されたときに体内で溶けやすいからです。

したがって、エステでは最初に体を温めて、脂肪を叩いて熱くしてから、少し痛いくらいに手で揉みほぐして、マッサージをしていきます。筋肉に沿って脂肪をドンドン押し出していくのです。

特に肌表面の凸凹とした脂肪のかたまりであるセルライトは、ダイエットでもあまり解消されません。

原因が皮下組織の中の血行不良であるので、体重が落ちてもあまり変わらないのです。

体重が減ったのに下腹部などに脂肪が残るのも同じ理由です。さらにお尻、下腹、二の腕、太ももなどにつきやすい皮下脂肪は体型を崩す原因になります。

これらをエステではミクロの振動与える機械で体を温め、脂肪を柔らかくし、一気に燃焼するために脂肪を絞り出していきます。

このように運動量に対する消費カロリーという計算式ではなく、体にまとわり付いた脂肪を排出させる技術を提供しているのがエステです。

エステはお試し体験コースがお得

基本的にエステを始める場合は、ほとんどの方がお試し体験コースを利用します。お試し体験コースは1,000円～3,000円くらいの値段で目的のエステを一通り味わえるお得なコースです。

金銭的な理由でエステに通うつもりがない人も、このお試し体験コースだけでも利用するのが賢い選択です。

エステの効果は私も実感していますが、お試しコースだけを体験した人でも「1回で体重が2㎏も減った」「お腹や脚が引き締まって細くなった」「二の腕だけで1.5cmも細くなった」というようにかなりのものです。

また、エステを受けた直後は痩せた部分を何度も触ってしまいます。

エステ業界はお試し体験コースという制度が一般的になっているため、大概のエステで受けられます。安心してお試し体験ができるエステですとエルセーヌ、たかの友梨ビューティクリニック、ミスパリ、エステティックTBCが有名です。

本気でダイエットをするのであれば、摂取カロリーと消費カロリーも大切ですが、たまにはスペシャルな手段に打って出るのも良いでしょう。気になる悩みを早く解消するためにも、1度は試してみる価値ありです。

	たかの友梨ビューティクリニック 30年以上の実績で全国に122の直営店を展開中。世界各国の美容と独自の技術力を融合させ、最先端の美容法をいち早く取り入れた上質なエステをお試し体験で提供しています。
	ミスパリ  / ダンディハウス 肥満の原因になるセルライト、皮下脂肪、内臓脂肪を同時に燃焼させるトリプルバーン痩身法という画期的な技術が好評。日本初のエステの技術は他では真似ができません。
	エステティックTBC 全都道府県にサロンがあるTBCは1976年開業。今まで数え切れないほどの女性の美しさを叶えてきました！シェイプだけではなく、デコボコした脂肪、たるみ、むくみもケアします。
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