主食・外食のカロリー

料理別カロリー一覧の中でも主食・外食のカロリーに関する記事を分類しました。特にラーメン、おにぎり、マクドナルドなどがよく読まれています。
おにぎりのカロリーは168kcal!炭水化物は満腹感をキープする
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料理別カロリー一覧 主食・外食のカロリー
ダイエットというと主食である米や麺類を抜く「炭水化物ダイエット」が有名です。しかしながら、炭水化物を減らすとお腹が減りやすくなり、結局は...
マクドナルドのカロリーは1,000kcal以上!ポテトだけで454kcal
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料理別カロリー一覧 主食・外食のカロリー
マクドナルドのハンバーガーだけではなく、ファストフード全般が高カロリーです。原因は大量に使う油にあります。焼くにしても揚げるにしても、食...
ラーメンのカロリーは500kcal!スープと具材で2倍に跳ね上がる
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料理別カロリー一覧 主食・外食のカロリー
ラーメンは「太りやすい」と認識されているため、外食の候補から真っ先に外す人も多いです。ラーメンを含めたパスタやうどんなどの麺類は、ツルツ...

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